Sophrologie : définition et origine
Qu'est-ce que la sophrologie et quelle est son origine ? Comment cette technique est-elle née et quels sont ceux qui l'ont élaborée ? Lire les réponses à ces questions dans la suite de cet article.
Sophrologie : La définition
La Sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer ainsi l'existence quotidienne de ceux qui la pratiquent.
Etymologie :
Du grec SOS = Harmonie
PHREN = Esprit – Conscience
LOGIA =Science
La SOPHROLOGIE est donc une science qui étudie la conscience humaine (force qui intègre tous les éléments physiques et psychiques de l’individu). Elle propose:
- d’une part, une harmonisation du corps et de l’esprit par des techniques simples visant une action positive,
- d’autre part, un travail sur nos potentialités latentes, tant sur le plan physique, que psychique.
Sophrologie : L'origine
En août 1961, au Vème Congrès International de Psychothérapie à Vienne,le Dr Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre a proposé le mot Sophrologie. C'est une méthode scientifique conçue pour l'étude de la conscience et la maîtrise de l'équilibre corps/esprit. Elle permet la conquête des valeurs de l'homme, grâce à des procédés vivantiels qui lui sont propres et originaux.
A. CAYCEDO a codifié les techniques sophrologiques adaptées à l’occident sous le nom de : «Relaxation Dynamique».
La Sophrologie a surgi pour une grande part de l'observation des phénomènes hypnotiques, comme en son temps naquit la Psychanalyse créée par Sigmund FREUD.
Les 3 disciplines : Hypnose, Psychanalyse et Sophrologie ont une recherche commune :
le mécanisme du psychisme humain. Elles font partie des Sciences de l’Homme.
La Sophrologie étudie les phénomènes de la conscience : « Ici et maintenant» sans a priori, sans vouloir tirer des conclusions hâtives.
En 1963, est créée la Société Internationale de Sophrologie et de Médecine Psychosomatique présidée par A. CAYCEDO. Ce dernier quitte l’Europe pendant 2 ans (1965 à 1967) pour étudier la Conscience Orientale.
A.CAYCEDO a rapporté d’Orient des techniques originales pour la Relaxation Dynamique appliquée aujourd'hui en France.
L'état de conscience dit "sophro-liminal" :
Il s'agit d'un état de conscience modifié entre la veille (état de conscience de la vie active) et le sommeil.
Cet état de conscience permet un "lâcher prise" (relaxation globale du corps et de l'esprit) favorable à l'implantation des suggestions thérapeutiques.
Pour continuer votre lecture sur la thématique Sophrologie
- La Sophrologie : Dossier origine, théorie et pratique
- Sophrologie : Utilité et finalité : Alcyon 86 Poitiers
- Sophrologie : La théorie : Alcyon 86 poitiers
- Sophrologie : La pratique : Alcyon 86 Poitiers
Lien permanent :
Sophrologie : définition et origine
Tags : Sophrologie, Francis Barret, Poitiers,
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