La Sophrologie

La Sophrologie, créée par Alfonso Caycedo, est une technique de relaxation permettant de développer les capacités personnelles et d'améliorer l'existence quotidienne des pratiquants. 

Le sophrologue joue le rôle de guide et amène à comprendre comment le corps et l'esprit fonctionnent ensemble. Cette méthode de développement personnel permet notamment de lutter efficacement contre le stress et l'anxiété. Lien pour contacter ou prendre rendez-vous avec Francis Barret sophrologue à Poitiers.

Sophrologie : définition et origine

Qu'est-ce que la sophrologie et  quelle est son origine ? Comment cette technique est-elle née et quels sont ceux qui l'ont élaborée ? Lire les réponses à ces questions dans la suite de cet article.

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Sophrologie : Utilité et finalité

La sophrologie invite à la réunion du physique et du mental pour améliorer son quotidien et réduire l'action négative du stress. C'est aussi une clé pour approfondir la conscience et la connaissance de soi.

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Sophrologie : La théorie

Si vous avez la curiosité de la sophrologie voici la 1ère partie de notre document joint à nos conférences ou formation en sophrologie. Cette première partie décrit les aspects théoriques de la sophrologie.

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Sophrologie : La pratique

A la suite de la partie théorique ci-dessus, voici la partie pratique de notre document destiné aux formations et conférences à propos de la sophrologie. Pour en savoir plus sur les séances délivrées par le sophrologue Francis Barret dans notre cabinet de Poitiers, nous vous conseillons sa lecture.

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