Pour vivre en harmonie avec notre environnement professionnel, personnel, familial, il est très souvent nécessaire de savoir gérer le stress pathologique pour le faire diminuer à un niveau acceptable non pathologique c'est à dire un "bon stress" source de motivation.

Les spécialités et techniques utilisées à Alcyon 86 peuvent vous permettre d'atteindre divers objectifs allant dans ce sens :

• la Sophrologie permet de se réconcilier avec son corps en "l'habitant" de manière positive en vivant le moment présent (relaxation dynamique, ....),
  

• l'Hypnose aide à se relaxer et à se détacher des situations stressante et / ou traumatiques,
  

• la Programmation Neuro Linguistique (PNL) permet la reprogrammation de pensées positives en activant de nouveaux schémas de pensées,
  

• le Reiki fait circuler et équilibre l'énergie dans le corps,
  

• la Naturopathie permet d'atteindre une harmonie du corps et de l'esprit en passant par une hygiène de vie équilibrée (ex : alimentaire).
  

• la Psychothérapie aide à trouver ou retrouver une harmonie entre les pensées, le corps et l'esprit.
  
  Mais comment choisir le bon accompagnement vers le bien être
  ?

• faire son bilan personnel de stress (symptômes, ressentis dans le corps)

• voir gérer stress et émotions

• consulter les spécialités et techniques d'accompagnement de nos thérapeutes
  

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Choisir les bonnes techniques de gestion du stress et des émotions